Dr. Jens-Peter Gnam

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Ich begleite Sie auf dem Weg zu mehr mentaler und körperlicher Leistungsfähigkeit durch effektives Stressmanagement. Entdecken Sie individuelle Strategien, um Ihr volles Potenzial zu entfalten und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.Starten Sie jetzt Ihre persönliche Optimierung!

Stressmanagement und Leistungsoptimierung im Sport

Anleitung zu effektiven Entspannungstechniken für schnelle Erholung und Leistungssteigerung.

Entspannungsmethoden und Regeneration

Individuelle Ernährungskonzepte zur Unterstützung von Energie und Regeneration im Sport.

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Ernährungsberatung zur Leistungsoptimierung

Persönliche Beratung zur Erkennung und Bewältigung von Stressfaktoren im Alltag und Sport.

Holding head in confusion and frustration

Individuelles Stressmanagement-Coaching

Messung und Steuerung körperlicher Stressreaktionen zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung und Kontrolle.

Biofeedback-Training

Individuelle Beratung und begleitendes Coaching, um persönliche Stressoren zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, welche die Leistungsfähigkeit gezielt fördern. Dabei kommen bewährte Methoden aus der Sportwissenschaft und der Sportpsychologie zum Einsatz.

Beratung und Coaching

Informative Vorträge und Seminare über das Thema Stress und seine Auswirkungen auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Dabei stelle ich unterschiedliche Methoden und Techniken zur Stressregulation und Leistungsoptimierung vor.

Vorträge und Seminare

Meine Angebote

Ich bin Sportwissenschaftler und Experte für Stressmanagement und Leistungsoptimierung im Sport mit langjähriger Erfahrung in der Beratung und im Coaching von Sportlern und Führungskräften.Meine Qualifikationen:<ul><li>Dr. phil. Sportwissenschaft (Karlsruher Institut für Technologie)</li><li>M.A. Sportwissenschaft (Karlsruher Institut für Technologie)</li><li>B.A. Sportwissenschaft, Gesundheits- und Fitnessmanagement, Journalismus (Universität Karlsruhe)</li><li>Hochschulzertifizierter Mental-Coach (Fachhochschule für Sport und Management Potsdam / AHAB-Akademie)</li><li>Hochschulzertifizierter Stressmanagement-Trainer (Fachhochschule für Sport und Management Potsdam / AHAB-Akademie)</li><li>Kursleiter für Autogenes Training (AHAB-Akademie)</li><li>Ernährungsberater / Ernährungstrainer (Akademie für Sport und Gesundheit)</li><li>Skilehrer Level 2 (Deutscher Skilehrerverband)</li><li>Trainer C Karate (Deutscher Olympischer Sportbund)</li><li>Apnea Diver Level 1 (CMAS)</li></ul>

Über mich

<h3>Fachkompetenz für nachhaltiges Stressmanagement und Leistungsoptimierung</h3>Ich biete maßgeschneiderte Lösungen für Athleten aller Leistungsstufen sowie Führungskräfte in Unternehmen. Mit langjähriger Erfahrung und fundiertem Wissen kombiniere ich aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Techniken, um Stress effektiv zu regulieren und die Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Mein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt sowohl körperliche als auch mentale Faktoren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.<h3>Fundierte Kombination aus Wissenschaft und Praxis</h3>Was mich besonders auszeichnet, ist die Verbindung von wissenschaftlicher Expertise und praktischer Erfahrung im Sport. Aufgrund meiner Forschungstätigkeiten zum Zusammenhang zwischen Stress und Leistung und eigener Erfahrungen im Wettkampfsport kann ich innovative Lösungen anbieten, die direkt im Alltag umgesetzt werden können. Diese Kombination macht mein Angebot zu einer wertvollen Unterstützung für jede Person, die ihre Leistung auf ein neues Level heben möchte.

Working on a project for my school’s track team on a summer morning. I noticed the sun was perfectly angled to expand the shadows of the runners into full size. I launched my Mavic Pro to 300 ft. and made them run in arrow shape.

Which I was able to capture this interesting overhead shot of them running and their shadows be an identical profile shot of them.

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<h3>Angaben gemäß § 5 DDG:</h3>Dr. Jens-Peter GnamHeimsheimer Straße 1271277 RutesheimDeutschlandKontakt:Telefon: +49 (0)7152 3836728E-Mail: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:j.gnam@outlook.de">j.gnam@outlook.de</a>Ich bin nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.Haftung für InhalteAls Diensteanbieter bin ich gemäß § 7 Abs.1 DDG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 DDG bin ich als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden Rechtsverletzungen werde ich diese Inhalte umgehend entfernen.Haftung für LinksMein Angebot enthält Links zu externen Webseiten Dritter, auf deren Inhalte ich keinen Einfluss habe. Deshalb kann ich für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werde ich derartige Links umgehend entfernen.UrheberrechtDie durch den Seitenbetreiber erstellten Inhalte und Werke auf diesen Seiten unterliegen dem deutschen Urheberrecht. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung des Autors bzw. Erstellers. Downloads und Kopien dieser Seite sind nur für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch gestattet. Soweit die Inhalte auf dieser Seite nicht vom Betreiber erstellt wurden, werden die Urheberrechte Dritter beachtet. Insbesondere werden Inhalte Dritter als solche gekennzeichnet. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitte ich um einen entsprechenden Hinweis. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werde ich derartige Inhalte umgehend entfernen.Quelle: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://e-recht24.de">e-recht24.de</a>

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<h3>Datenschutzerklärung</h3><h4>1. Verantwortlicher</h4>Verantwortlich für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:Dr. Jens-Peter Gnam Heimsheimer Straße 12 71277 Rutesheim DeutschlandTelefon: +49 (0)7152 3836728 E-Mail: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:j.gnam@outlook.de">j.gnam@outlook.de</a><h4>2. Allgemeine Hinweise</h4>Der Schutz Ihrer personenbezogenen Daten ist mir ein wichtiges Anliegen. Ich behandle Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend den gesetzlichen Datenschutzvorschriften, insbesondere der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO), sowie dieser Datenschutzerklärung.Beim Besuch dieser Website werden verschiedene personenbezogene Daten erhoben. Personenbezogene Daten sind Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können.<h4>3. 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